Je suis sentinelle en prévention du suicide
Nos intervenants sont disponibles en tout temps pour te soutenir dans ton rôle de sentinelle. N’hésite pas à nous appeler si tu as besoin d’outils pour repérer les idées suicidaires, encourager la demande d’aide, ou obtenir plus d’informations.
1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
Nos intervenants sont disponibles 24/7 pour répondre aux questions des sentinelles
Comme sentinelle, n’hésite surtout pas à nous appeler si :
- Tu veux des outils pour vérifier la présence d’idées suicidaires, encourager la demande d’aide ou obtenir plus d’informations auprès de la personne en détresse
- Tu souhaites qu’un de nos intervenants entre en contact avec la personne suicidaire
- Tu cherches des conseils pour te préparer à faire un retour avec la personne en détresse
- Tu as besoin de soutien parce que tu te sens ébranlé par l’expérience que tu traverses avec une personne en crise
Quelques rappels destinés aux sentinelles
Rappel de ton rôle de sentinelle en prévention du suicide
En tant que sentinelle, ton rôle est principalement :
-
- D’établir le contact
- D’assurer le lien entre les personnes suicidaires et les ressources d’aide du territoire
Rappel des étapes du processus
- Repère la personne vulnérable au suicide (consulte cet article pour plus d’informations)
- Vérifie l’état, le besoin d’aide et la présence d’idées suicidaires. Si tu te sens capable, tu peux vérifier si la personne pense au suicide.
- Peu importe la tournure de tes échanges avec la personne, il est important de toujours communiquer avec un intervenant pour lui transmettre les informations que tu as recueillies. Le CPS pourra ensuite évaluer si des actions doivent être entreprises et pourra te guider pour la suite. Le numéro pour joindre un intervenant à tout moment est le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553).
- Si la personne ne pense pas au suicide : informe-la des ressources qui pourraient l’aider et encourage-la les utiliser. Contacte ensuite un intervenant pour lui faire part de la situation.
- Si tu n’as pas vérifié si la personne pense au suicide : contacte un intervenant pour lui transmettre les informations que tu as obtenues pour qu’il puisse évaluer la suite.
- Si la personne pense au suicide : encourage-la à demander de l’aide, puis vérifie avec elle si elle accepte de communiquer avec le Centre prévention suicide (CPS) ou si elle accepte que le CPS communique avec elle. Même si la personne refuse, contacte immédiatement un intervenant pour l’informer de la situation.
Ce que tu dois dire à l'intervenant lorsque tu appelles le CPS
- Présente-toi en tant que sentinelle
- Décris ton inquiétude et ce qui la motive
- Donne le nom et les coordonnées de la personne en détresse ;
- Transmets les informations sur la planification du suicide (scénario éventuel, fréquence, accessibilité du moyen)
- Indique si la personne accepte de communiquer avec un intervenant ou de recevoir un contact de sa part
Si tu as ces informations :
- La personne a déjà tenté de se suicider
- La personne consomme des drogues ou de l’alcool
- La personne réagit souvent de manière agressive ou impulsive
- Observations concernant le sommeil, l’alimentation, l’énergie, ou des changements dans les habitudes de travail ou d’activités, etc.
N'oublie pas de respecter tes limites
Pour respecter tes limites et ne pas agir seul dans ton rôle de sentinelle, tu dois:
-
- Redonner à la personne que tu essaies d’aider ce qui lui appartient. En tant que sentinelle, ton rôle est de « sonner l’alarme » en transmettant les informations pertinentes au CPS. Mais seule la personne suicidaire est reponsable de son cheminement et des actions qu’elle entreprend pour s’en sortir.
- Admettre que tu ne peux pas tout régler tout de suite et que tu dois respecter le rythme de la personne que tu essaies d’aider.
- Reconnaitre que tu agis au meilleur de tes connaissances.
- Consulter au besoin des ressoures ou partager tes expériences pour briser ton isolement.
- Prévoir du temps pour prendre soin de toi et de ta propre santé physique et émotionnelle.
Peu importe la tournure de tes échanges avec la personne, il est important de toujours communiquer avec un intervenant pour lui transmettre les informations que tu as recueillies. Le CPS pourra ensuite évaluer si des actions doivent être entreprises et pourra te guider pour la suite. Le numéro pour joindre un intervenant à tout moment est le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553).
Consulte nos articles pour t’aider
Comment encourager une personne à demander de l’aide
Comment s'y prendre ? Demande-lui directement si elle désire recevoir de l’aide Présente-lui les services recommandés par un intervenant Offre-lui de l’accompagner dans sa démarche Quoi faire si une personne refuse de l’aide ? Essaie de cerner la raison de son refus...
Reconnaitre les signes de détresse associés au suicide
La plupart des personnes qui envisagent de mettre fin à leurs jours envoient des signes de détresse et de souffrance à leur entourage, souvent accompagnés d’indices sur leurs intentions. Il est essentiel de reconnaître ces signes et comportements suicidaires. En cas...
Comment aider une personne qui pense au suicide
Quoi faire ? Quand une personne de ton entourage se confie à toi, c’est normal d’avoir des inquiétudes. Le Centre de prévention du suicide Accalmie est là pour t’aider là-dedans. Voici quelques pistes pour aider une personne qui pense au suicide. N'hésite pas à nous...
Tu aimerais devenir une sentinelle?
La formation Agir en sentinelle pour la prévention du suicide, ou formation sentinelle, est idéale si tu veux t’engager dans la prévention du suicide.